GRS58
Rejoint novembre 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg

Poids Actuel
85,3 kg
Performance: Prenant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
63,5 kg
Reste à parcourir: 21,8 kg
I have been overweight pretty much most of my adult life. I have awful eating habits, and very inconsistent in following a healthy regime. I know I must bring my weight down within a healthy range, and I also know that I must start eating well. Perhaps this will help me ???

Historique de poids de GRS58


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Darkazana
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
heidij123
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
Transformer007
Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine Down
   

Livre de Cuisine de GRS58

Calories: 313kcal | Gras: 11,29g | Glu: 9,94g | Prot: 40,02g
Salmon Salad
Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.
Calories: 37kcal | Gras: 0,42g | Glu: 7,91g | Prot: 1,00g
Bananapple Cookie Bites
A sweet, healthy treat with warm cinnamon and sweet apple.
Calories: 74kcal | Gras: 0,40g | Glu: 15,96g | Prot: 4,87g
Cauliflower Rice
Low carb rice substitute.
Calories: 189kcal | Gras: 3,12g | Glu: 28,03g | Prot: 12,07g
Tuna Pasta Salad
A simple pasta salad that can be adapted to your own preferences. Great for lunchboxes.
Calories: 95kcal | Gras: 3,02g | Glu: 14,59g | Prot: 5,96g
Asparagus Soup
A soup perfect for lunch to help you lose those extra kilos.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de GRS58


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