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GeanC

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Historique de Poids

Poids Initial

107,3 kg

Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg

Poids Actuel

103,1 kg
Performance: Perdant 1,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

85 kg

Reste à parcourir: 18,1 kg

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Historique de poids de GeanC

	FJMPontes
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

	joanaizzo
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine

Calories: 10kcal | Gras: 0,65g | Glu: 1,09g | Prot: 0,08g

Um ótimo acompanhamentos para torradas, lanches e almoço.

Calories: 100kcal | Gras: 7,48g | Glu: 3,05g | Prot: 4,82g

Um pão rico sem trigo.

Calories: 482kcal | Gras: 23,47g | Glu: 63,01g | Prot: 10,41g

Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.

Calories: 53kcal | Gras: 4,96g | Glu: 0,28g | Prot: 1,89g

Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins.

Calories: 408kcal | Gras: 31,96g | Glu: 2,43g | Prot: 26,38g

Omelete com recheios.

	Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat)
	Bacon em Fatias
	Pão Brioche
	Musculation (Modérée)
	Vélo (Loisir) - <16/kph
	Abdominaux