Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Um pão rico sem trigo.
Ingrédients
Directives
- Misturar os ingredientes secos. Bater os ovos, juntar o resto dos ingredientes molhados e juntar aos secos.
- Assar em formas pequenas de silicone por 15 minutos em forno baixo ou numa forma média por 25 minutos, até um palito sair seco.
- Podem juntar-se nozes picadas, queijo parmesão ralado, etc, mas nesse caso os factos nutricionais mudam.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 100 calories dans 1 portion de Pão de Linhaça.
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Répartition Calorique: 68% gras, 12% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
418 kj
5%
100 kcal
Gras
7,48g
11%
Gras Saturés
1,248g
6%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,506g
Gras Polyinsaturés
2,87g
Glucides
3,05g
1%
Sucre
0,17g
0%
Fibre
2,6g
Protéine
4,82g
10%
Sel
0,14g
2%
Cholestérol
93mg
Potassium
50mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (12%)
Gras (68%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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