Irritate
Rejoint janvier 2014
Posts
423
Suivi
14
Abonnés
5
Historique de Poids

Poids Initial
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg

Poids Actuel
70,5 kg
Performance: Perdant 2,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir: 15,5 kg
Галина, 80г.р., рост 164см.
Окончательно взялась за себя в феврале 2019 и начала худеть с 72кг.
Ем на 1600-1700ккал, БЖУ 100/70/100.
3 силовые в неделю под руководством тренера.
На постоянке на гормональной терапии, вызывающей лишний вес.

Двигаюсь вперёд очень медленно, но верно =)

Historique de poids de Irritate


Suivi

Клыкова Ирина
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
 
Kay_po
Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine Up
Анчоус12
Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
 
k1evyinik
Dernière entrée de poids: poids stable Steady

Livre de Cuisine de Irritate

Calories: 135kcal | Gras: 8,16g | Glu: 15,52g | Prot: 0,40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Calories: 265kcal | Gras: 1,69g | Glu: 53,22g | Prot: 9,24g
Блины Заварные
Отличный вегетарианский рецепт, а также для тех, кто худеет.
Calories: 150kcal | Gras: 0,98g | Glu: 20,73g | Prot: 13,99g
Плов с Булгуром
Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Irritate


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.