S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
J@ntsje
J@ntsje
Rejoint février 2016
Posts
61
Suivi
15
Abonnés
6
Historique de Poids
Poids Initial
94,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,2 kg
Poids Actuel
87,7 kg
Performance:
Perdant 6,3 kg par Semaine
Objectif de Poids
75 kg
Reste à parcourir:
12,7 kg
Suivre
Hallo allemaal
Toch maar even schrijven, de stimulans van anderen zal vast ook helpen!
Ik ben getrouwd en moeder van 3 kinderen. Na een jaren lange suikerverslaving, heb ik nu eindelijk een gezond eetpatroon (koolhydraat beperkt) ontdekt! Ik ben van de suiker af en voel me veel beter.
De kilo’s die vooral en direct tijdens de zwangerschappen ontstonden heb ik nooit meer echt overwonnen door een verkeerd eet patroon! Ik weet hoe dit nu aan te pakken maar na meerdere terugvallen (lees; géén aandacht meer voor wat er in de mond gaat) is voor mij een shocking 😱 top gewicht van inmiddels 94kg met mijn 1.68 inmiddels een feit.
Doel 1 in februari onder de 90 (check)
Doel 2 in mei onder de 85
Doel 3 start zomer vakantie onder de 80
Doel 4 met kerst op mijn streefgewicht zitten (75-78 kg)
Historique de poids de J@ntsje
Voir l'Historique Complet
Suivi
Elfje69
Dernière entrée de poids:
Perdant 3,7 kg par Semaine
Arjoena
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,6 kg par Semaine
Peter - op naar de 85!
Dernière entrée de poids:
Perdant 0,7 kg par Semaine
linshelu
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,0 kg par Semaine
Voir Tous
Aliment & Exercice Récents de J@ntsje
Mayonaise
Concombre (avec Peau)
Kip Filet
Marche (Modérée) - 5/kph
Marche (Lent) - 3/kph
Vélo (Loisir) - <16/kph
Voir Calendrier de Régime