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Historique de Poids

Poids Initial

79,8 kg

Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg

Poids Actuel

72 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids

60 kg

Reste à parcourir: 12 kg

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Historique de poids de Konkurs69

	Nataliagalkina
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine

	elena_burya23
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

	levoch
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,8 kg par Semaine

	yulia.elesina
	Dernière entrée de poids: poids stable

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Calories: 196kcal | Gras: 5,40g | Glu: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 150kcal | Gras: 0,98g | Glu: 20,73g | Prot: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Calories: 241kcal | Gras: 4,47g | Glu: 43,08g | Prot: 8,92g

Пирог с капустой на кефире.

Calories: 331kcal | Gras: 6,75g | Glu: 42,25g | Prot: 30,29g

Вкусно и очень полезно.

Calories: 58kcal | Gras: 0,88g | Glu: 9,66g | Prot: 3,06g

Очень вкусный супчик.