L1h15 - Membre

L1h15

Rejoint juillet 2020

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Historique de Poids

Poids Initial

108,5 kg

Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg

Poids Actuel

91,1 kg
Performance: Perdant 4,9 kg par Semaine

Objectif de Poids

80 kg

Reste à parcourir: 11,1 kg

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31v Mies joka hiukan kainalosauvaa pidempi (173cm)

Aloitin ruokaremontin lähtöpainolla 108.5kg juhannuksen tienoilla 2020. Jos sitä vaikka pääsis mittoihin mitä tuli oltua parikymppisenä ja siittä ehkä hiukan paremmaksi katsotaan sitten uusi tavoite kun olen päässyt edes tuohon 80kiloon.

Historique de poids de L1h15

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	Wilitheman
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

	misudi
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

	eve_28
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine

	Skelinen
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine

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Livre de Cuisine de L1h15

Calories: 317kcal | Gras: 13,71g | Glu: 23,86g | Prot: 22,38g

Lihamakaronilaatikko

Helppo koota runsas, lohdullinen ateria.

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Aliment & Exercice Récents de L1h15

	Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma)
	Mustikka
	Kaurahiutale
	Marche (Exercice) - 5,5/kph
	Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison)
	Vélo (Modérée) - 21/kph

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