Luboff1985
Rejoint mars 2018
Posts
61
Suivi
27
Abonnés
6
Historique de Poids

Poids Initial
67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg

Poids Actuel
67,1 kg
Performance: Perdant 1,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
62 kg
Reste à parcourir: 5,1 kg
Привет! Я Любовь.
Надоело втягивать живот в купальнике, хочется уже чувствовать себя уверенно в бикини.
Со спортом дружим уже более 10 лет, 2-3 интенсивные силовые тренировки в тренажёрном зале плюс интервальный бег после.Летом утренние пробежки по будням в 6 утра перед завтраком (да, да, я могу!))) А вот с ПП дружить только начинаю... Спорт и питание не шли дружно в ряд.
Закупившись ВСАА, л-карнитином и спортвитаминками подумала что уже жаль выкидывать столько денег на спорт, не видя результата. Что ж, дело осталось за ПП...Приступаем!

Historique de poids de Luboff1985


Suivi

@Холли
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
Amirielka
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
Svetlana_Aleksandrovna
Dernière entrée de poids: Perdant 2,3 kg par Semaine Down
 
Mirabelka❀
Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Luboff1985

Calories: 145kcal | Gras: 2,68g | Glu: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Calories: 99kcal | Gras: 2,85g | Glu: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calories: 191kcal | Gras: 5,18g | Glu: 16,99g | Prot: 19,78g
Творожно-Яблочное Суфле
Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.
Calories: 48kcal | Gras: 1,68g | Glu: 6,66g | Prot: 2,79g
Диетический Брауни с Вишней
Очень просто и легко.
Calories: 301kcal | Gras: 16,67g | Glu: 11,31g | Prot: 24,82g
Кальмары в Сметане
Нет ничего вкуснее, чем кальмары, приготовленные в сметане.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Luboff1985


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.