Рулет из Лаваша с Творогом
Temps de Préparation: 20 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: YuliaKiss  Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Ingrédients
Directives
- Смешать в миске творог с яйцами и заменителем сахара и промазать лаваш тонким слоем. Можно выложить банан, яблоки с корицей, изюм и что душа пожелает в качестве начинки. Свернуть в рулет и отправить в разогретую до 180' духовку на 25-30 мин.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 145 calories dans 1 portion de Рулет из Лаваша с Творогом.
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Répartition Calorique: 15% gras, 42% glu, 43% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
606 kj
7%
145 kcal
Gras
2,68g
4%
Gras Saturés
0,372g
2%
Gras Monoinsaturés
0,439g
Gras Polyinsaturés
0,25g
Glucides
16,27g
6%
Sucre
0,08g
0%
Fibre
0,4g
Protéine
16,82g
34%
Sel
0,29g
5%
Cholestérol
46mg
Potassium
37mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (15%)
Protéine (43%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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