Olá! Tenho 40 anos e tenho excesso de peso. Em 2013 estava com 74 kgs, fiz uma dieta low carb e cheguei aos 58kgs :)
Só que desleixei-me e hoje tenho outra vez o mesmo peso :( mas estou mais inchada...mais balofa...e com muito pouca força de vontade. Sou mulher, mãe de dois filhotes, trabalho sentada 8 horas por dia e ainda vou estudar à noite. Chego a casa todos os dias às 23h30....e só como porcaria na faculdade! É mais rápido passar numa máquina e comer um chocolate do que uma coisa saudável.
Preciso de ajuda e motivação para voltar a comer bem e conseguir perder estes quilos a mais que deixam infeliz.
Raquel