Всем привет! Моя история похудения началась в мае 2018 года с веса 96 кг! Самостоятельные попытки ограничения сладкого и т.д вредного результата не приносили, вес стоял как вкопаный. На тот момент моему ребеночку исполнилось 5 месяцев, и после долгих поисков и сравнений, я таки обратилась к одному из самых успешных диетологов-нутрициологов СПб. Я сдала очень много анализов, и получила на руки подробнейшее меню на месяц на 1250 ккал. НЕ скажу что я страдала от голода))) Ела я 5 раз в день, очень вкусно и разнообразно. Так же назначили мне очень много разных бадов, было время, когда я в день съедала около 40 пилюль! Но, так как я пациент очень ответственный и исполнительный, и полностью доверяла врачу, у меня даже мысли не возникало, что это не совсем нормально. В итоге за первый месяц ушло 8кг, за второй 5 кг, за третий еще 5 кг и так далее вес снижался стабильно. Чувствовала я себя великолепно! Пропал дикий аппетит, постоянно делала разгрузочные дни на 650 ккал 2 р в неделю. И да, каждый месяц я получала новое меню с уменьшением на 50 -70 калорий, мы все время делали биоимпеданс, чтоб контролировать мышечную массу, внутренний жир и т.д. В итоге я полегчала на 32 кг. Все было отлично до момента, когда я получила меню на 950ккал. Я не знаю, что случилось, но я снова захотела ЖРАТЬ! Именно так, вернулся аппетит, захотелось адски сухого хлеба и я потихоньку начала грызть сухари и сушки. Вес встал. Уже примерно 4 месяца стоит около одних цифр 64 кг плюс минус 1 кг. Врач на мои робкие попытки сказать, что мне голодно, урезала меню до 880 ккал и сказала: -Мы же худеем! Выписала очередные БАДы и все... Тут-то я и наткнулась на ФС! Каково же было мое удивление, когда программма мне выдала 1800ккал РСК! Я таких цифр не видела уж год как)) В итоге пытаюсь есть на 1100-1200 ккал, ибо жор никуда не уходит, а поднимать резко страшно. Я честно себя могу ассоциировать с алкашом в завязке, если начну снова есть вкусную еду, как раньше, снова привет 96кг, а-то и больше.