Morgana 123
Rejoint janvier 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
81 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg

Poids Actuel
73,6 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 8,6 kg
Oi meu nome é Morgana, tenho 1,68 de altura e sempre tive meu peso de 65 kg no máximo, porém quando me casei e engravidei fui morar numa cidade considerada aqui como interior. Sem conhecer ninguém, gravida e trancada em um apto o dia todo, minha única alternativa era comer, dai vocês já imaginam oque aconteceu né?
Engordei pra caramba quase 30kg a mais .Quando o bebê nasceu consegui emagrecer uns 10kg,mais não está sendo nada fácil e agora já passados 6 anos,ainda estou na luta contra a balança, nos mudamos pra outra cidade e fazem 2 anos que entrei em uma academia, hoje faço Zumba , Step Jump Local todos os dias, mais ainda sofro o efeito sanfona, o máximo q consegui chegar foi nos 75 kg. E é isso espero que aqui eu consiga ajuda para chegar ao meu objetivo de uma vez.

Historique de poids de Morgana 123


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Lu sommer
Dernière entrée de poids: Prenant 0,9 kg par Semaine Up
 
MaximumGain
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
Melila2005
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
 
Lucinha R
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Livre de Cuisine de Morgana 123

Calories: 176kcal | Gras: 0,69g | Glu: 42,79g | Prot: 4,28g
Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
Calories: 146kcal | Gras: 5,18g | Glu: 23,31g | Prot: 5,60g
Suco Verde com Abacaxi
Suco possui propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo.
Calories: 160kcal | Gras: 4,29g | Glu: 28,98g | Prot: 3,13g
Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
Calories: 61kcal | Gras: 2,55g | Glu: 5,39g | Prot: 4,12g
Mini Panqueca
Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha.
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Aliment & Exercice Récents de Morgana 123


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