Rosana TP
Rejoint octobre 2018
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Historique de Poids

Poids Initial
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg

Poids Actuel
66,3 kg
Performance: Perdant 2,3 kg par Semaine

Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir: 6,3 kg
Ola gente! Estou aqui porque há sete anos atraz tive meu terceiro filho e com ele vim carregando entre 8 á 10kg a mais. até que ha vinte dias notei que em apenas duas semana engordei 2 kilos e isso sempre cuidando, foi aí que me asustei e pensei se eu continuar assim quantos kilos vou chegar, foi ai que pesquisei e vendo várias propagandas sobre a low carb, me interessei e como restringia alguns alimentos e outros que eu não ficava sem podia, resolvi testar e eu me surpreendi, fiz 15 dias certinhos, só comendo o que eu podia mesmo, só pesquisando consegui perder peso como nunca havia conseguido, de 70 passei para 65,5 kilos... E me encantei estou fazendo mais 15 dias pois quero chegar aos 60 kilos, ser como sempre fui. E estou aqui para aprender mais e mais para continuar como um estilo de vida pois me sinto super bem, claro estou fazendo sozinha sem acompanhamento medico pois não tenho como pagar uma nutricionista , mas como tenho hipotireoidismo sempre estou fazendo exames e claro posso acompanhar como meu organismo esta se adaptando, acredito que se faltar vitaminas os exames acusarão. Mas por enquanto como já disse estou super bem e pretendo continuar com a low carb...!

Historique de poids de Rosana TP


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Dernière entrée de poids: Prenant 2,8 kg par Semaine Up
 
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Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
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Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Rosana TP

Calories: 74kcal | Gras: 1,74g | Glu: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calories: 1401kcal | Gras: 96,36g | Glu: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calories: 105kcal | Gras: 3,34g | Glu: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Rosana TP


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