Suslik.ya
Rejoint juillet 2017
Posts
88
Suivi
4
Abonnés
0
Historique de Poids

Poids Initial
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg

Poids Actuel
59,8 kg
Performance: Perdant 2,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir: 4,8 kg
Привет! Меня зовут Надежда, мне 29 лет, рост 175 см.

Однажды победила свою широкую кость и сейчас, словно скульптор, леплю своё идеальное тело!

На данный момент занимаюсь исключительно дома, поскольку в моей жизни появился первенец - неугомонная и обонятельная доченька Светочка
(дата её рождения 26.02.2016г.)

Начальный вес моего пути был 78 кг., похудела до 54 кг. С беременностью набрала не мало! В род.дом уезжала 74,5 кг, а вернулась домой с крошкой на руках и своим весом ровно 65 кг.!

Сейчас мой вес 62 кг., жестко диетиться нельзя, так как до сих пор кормлю дочку грудью. Пока "худею", потом скорее всего работать буду на "рельеф", а далее начнётся "наращивание мышечной массы" и снова на "рельеф".

Живу в г.Энгельсе Саратовской обл. Дважды в год езжу в Москву на полтора месяца (по работе и по родственникам)

Рада общению и новым знакомствам! =)


Historique de poids de Suslik.ya


Suivi

нана123
Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine Down
 
Ива_неплакучая
Dernière entrée de poids: Prenant 0,9 kg par Semaine Up
laluna_di
Dernière entrée de poids: Perdant 0,8 kg par Semaine Down
 
Masyanya_happy
(visible uniquement aux abonnés)

Livre de Cuisine de Suslik.ya

Calories: 272kcal | Gras: 10,74g | Glu: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 187kcal | Gras: 2,85g | Glu: 32,69g | Prot: 8,72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
Calories: 202kcal | Gras: 12,18g | Glu: 14,77g | Prot: 11,24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Calories: 234kcal | Gras: 8,89g | Glu: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 126kcal | Gras: 2,60g | Glu: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Suslik.ya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.