Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Ingrédients
Directives
- Все перемешиваем и жарим на а/п сковороде с двух сторон до готовности.
2161 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
 Commentaires
Готовую смесь жарю в электрогриле. Получаются лепешки-печеньки. Отлично с плавленым сыром и кофе.
18 juil. 19 par le membre: Анастезия69
|
добрый день подскажите как мне посчитать сколько кал в овсяноблин который состоит из 3 маленьких яиц 20 гр брынзы 2 ст.л греческого йогурта и 2 ст.л овсянки?
07 juil. 19 par le membre: 22041975
|
у меня почему то разваливается, видимо сковорода не очень.
17 avr. 19 par le membre: luzina-81
|
Хороший рецепт, мне после него есть до обеда не хочется.
11 oct. 18 par le membre: Юлия Иванова25
|
блин неплохой, но каллорий и нутриентов там столько нету
26 mai 18 par le membre: jorisin
|
Я жарю овсяноблин в вафельнице, и быстро, и ничего не пригорает)
12 mai 18 par le membre: evatim821
|
У меня получаются.Простой сытный и полезный завтрак. чаще делаю без молока, а в место отрубей просто кладу овсяные хлопья.
07 avr. 18 par le membre: Mary1688
|
Отличный вариант завтрака. Спасибо)
24 mars 18 par le membre: Никита110505
|
супер,все получилось,добавила в тесто ванилин и корицу ))можно изюм ещё.
21 mars 18 par le membre: flowerslife1985
|
Эти блины хорошо жарить под крышкой на малом огне,вообще не разваливаются.
25 déc. 17 par le membre: lysia41
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
petit-déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Délicieux, sain et faible en calories.
|
|
Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
|
|
Facile et rapide avec des ingrédients simples.
|
|
Recette délicieuse, facile et simple.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 234 calories dans 1 portion de Овсяноблин.
|
|
Répartition Calorique: 25% gras, 53% glu, 22% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
979 kj
12%
234 kcal
Gras
8,89g
13%
Gras Saturés
2,161g
11%
Gras Monoinsaturés
3,102g
Gras Polyinsaturés
2,26g
Glucides
42,89g
16%
Sucre
1,21g
1%
Fibre
9,2g
Protéine
17,72g
35%
Sel
0,55g
9%
Cholestérol
186mg
Potassium
399mg
20%
|
Répartition Calorique:
Glucide (53%)
Gras (25%)
Protéine (22%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|