S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Zeckt
Zeckt
Rejoint août 2018
Posts
58
Suivi
37
Abonnés
6
Historique de Poids
Poids Initial
92 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,7 kg
Poids Actuel
97,7 kg
Performance:
Perdant 0,2 kg par Semaine
Objectif de Poids
80 kg
Reste à parcourir:
17,7 kg
Suivre
Всем привет! Меня зовут Катерина, мне 33. Я никогда не была худенькой и никогда не сидела на экстремальных диетах по 500-700 каллорий. Но совершала весьма частые попытки разной успешности дойти до оптимального для меня веса в 68-70 кг. Уже несколько лет нахожусь в нынешнем весе 85-90 кг и путём умеренного ограничения без подсчёта КБЖУ сдерживаю дальнейший рост вширь)). Но сейчас пришло осознание что надо всё-таки браться за себя и делать всё по уму. И вот я здесь...
Historique de poids de Zeckt
Voir l'Historique Complet
Suivi
Про100Алла
Dernière entrée de poids:
poids stable
sinkha177
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,1 kg par Semaine
Юлия 20031990
Dernière entrée de poids:
Perdant 1,8 kg par Semaine
_Стройная
Dernière entrée de poids:
Prenant 0,2 kg par Semaine
Voir Tous
Livre de Cuisine de Zeckt
Calories: 94kcal | Gras: 2,71g | Glu: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Calories: 234kcal | Gras: 8,89g | Glu: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 116kcal | Gras: 3,74g | Glu: 16,93g | Prot: 4,71g
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Voir le Livre de Cuisine Complet
Aliment & Exercice Récents de Zeckt
Батончик Клубника
Muesli Клюква
Бефстроганов из Говядины
Voir Calendrier de Régime