carbonracer
Rejoint mars 2013
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Historique de Poids

Poids Initial
97,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg

Poids Actuel
94,8 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
80 kg
Reste à parcourir: 14,8 kg
Leider für meine Größe zuviel Muskeln!
Und dann durch die sitzende Büroarbeit auch noch Hüftgold angesetzt.
Ich kann es zwar durch regelmäßigen Sport ( Basketball, Fußball, Rennrad fahren, Surfen, Snowboarden )immer wieder kompensieren. Allerdings haben sich im Laufe der Jahre ca. 15 kg angefuttert! Das soll sich nun ändern!

Historique de poids de carbonracer


Suivi

Melli.P.
Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine Up
 
wuschel_75
Dernière entrée de poids: Perdant 2,1 kg par Semaine Down
alinabraun95.ab
Dernière entrée de poids: Perdant 3,4 kg par Semaine Down
 
Christina13190
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de carbonracer

Calories: 86kcal | Gras: 1,94g | Glu: 2,27g | Prot: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Calories: 466kcal | Gras: 20,54g | Glu: 33,34g | Prot: 40,75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
Calories: 407kcal | Gras: 21,13g | Glu: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calories: 601kcal | Gras: 34,36g | Glu: 6,83g | Prot: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Calories: 737kcal | Gras: 25,10g | Glu: 91,13g | Prot: 33,71g
Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti
Vollkornspaghetti sind hier Pflicht.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de carbonracer


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