dih94
Rejoint juillet 2019
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Historique de Poids

Poids Initial
85,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg

Poids Actuel
83,6 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 18,6 kg
Preciso perder 15 kilos. apesar de ser bastante quero perder com calma, nada de fazer loucuras, apenas controlar.

Historique de poids de dih94

Livre de Cuisine de dih94

Calories: 74kcal | Gras: 1,74g | Glu: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calories: 105kcal | Gras: 3,34g | Glu: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Calories: 144kcal | Gras: 3,75g | Glu: 25,87g | Prot: 3,59g
Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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