erica96 - Membre

erica96

Rejoint juillet 2011

Posts

120

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

118,4 kg

Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg

Poids Actuel

124,3 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

74,8 kg

Reste à parcourir: 49,4 kg

Suivre

...new bio since I've been off line for almost two years....
I'm at my heaviest weight 272 lbs. At the moment I have no health issues and I want to keep it that way. The last few year have been busy/stressful, and life has finally settled down. BUT I learned through all of it is that I need to control my eating in the good times and the bad. I need to keep up with exercise routine too. I'm glad to be back on this site.

Historique de poids de erica96

Voir l'Historique Complet

Suivi

	PinkRose88
	Dernière entrée de poids: poids stable

	ClassicRocker
	(visible uniquement aux abonnés)

	kjbear75
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,6 kg par Semaine

	Verblstar
	(visible uniquement aux abonnés)

Voir Tous

Livre de Cuisine de erica96

Calories: 117kcal | Gras: 4,08g | Glu: 13,38g | Prot: 7,37g

Spinach and Chicken Manicotti

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Calories: 294kcal | Gras: 8,49g | Glu: 40,96g | Prot: 19,85g

Mini Spinach & Ricotta Pizzas

A yummy meal that requires minimal effort and is ready in no time.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de erica96

	Turkey Poor Boy
	Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids)
	French Toast Crunch
	Marche (Exercice) - 5,5/kph
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Musculation (Modérée)

Voir Calendrier de Régime