greenworld90
Rejoint septembre 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel
90,5 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 25,5 kg
Ich bin die Claudia, 24 Jahre jung und habe schon ettliche Diätversuche hinter mir. Habe es vor ein paar Jahren dann mit gesunder Ernährungsumstellung probiert und schwupps waren knapp 20 kg runter.

Habe es nun auch ganze 2 Jahre gehalten, bis auf 1-2 kg Schwankungen halt. Allerdings kamen nun durch einen Krankenhausaufenthalt wieder 5 kg drauf und nun möchte ich das als Anlass nehmen, meine restlichen 20-25 kg in Angriff zu nehmen.

Historique de poids de greenworld90


Suivi

Cocktailnase
Dernière entrée de poids: Perdant 4,2 kg par Semaine Down
 
uruh buruh
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de greenworld90

Calories: 147kcal | Gras: 6,59g | Glu: 21,28g | Prot: 4,58g
Schmorkohl
Geschmorter Weißkohl vegetarisch.
Calories: 654kcal | Gras: 14,60g | Glu: 95,31g | Prot: 36,66g
Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
Calories: 91kcal | Gras: 5,62g | Glu: 7,31g | Prot: 3,20g
Bananen Pancakes
Diese kalorienarmen Leckerchen sind wirklich richtig gut.
Calories: 244kcal | Gras: 6,49g | Glu: 33,37g | Prot: 12,77g
Linsenfrikadellen-Muffins
Vegetarische (sogar vegane) Bratlinge aus Linsen mal diättauglich zubereitet, fettkontrolliert, mit pflanzlichem Eiweiss und Kohlenhydraten.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de greenworld90


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