hmara07 - Membre

hmara07

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Historique de Poids

Poids Initial

85 kg

Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg

Poids Actuel

82,1 kg
Performance: Perdant 1,3 kg par Semaine

Objectif de Poids

65 kg

Reste à parcourir: 17,1 kg

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Historique de poids de hmara07

	_nanel
	Dernière entrée de poids: Perdant 5,6 kg par Semaine

	Oksana__80
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

	Dobby_will_be_free
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,3 kg par Semaine

	mare_mee
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

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Calories: 234kcal | Gras: 8,89g | Glu: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calories: 238kcal | Gras: 2,22g | Glu: 45,17g | Prot: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Calories: 345kcal | Gras: 6,01g | Glu: 65,02g | Prot: 11,80g

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

Calories: 210kcal | Gras: 7,96g | Glu: 4,97g | Prot: 28,00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

Calories: 99kcal | Gras: 2,85g | Glu: 7,17g | Prot: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

	Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits)
	Oignons
	Соняшникова Рафінована Олія
	Marche (Lent) - 3/kph
	Étirement (Yoga)
	Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes)