ines_iz - Membre

ines_iz

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Historique de Poids

Poids Initial

64 kg

Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg

Poids Actuel

55,5 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

57 kg

Reste à parcourir: 1,5 kg

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Calories: 225kcal | Gras: 20,92g | Glu: 5,43g | Prot: 5,89g

Granola com frutos secos e sementes, cacau puro, côco ralado e óleo de côco. Ótima para juntar ao iogurte.

Calories: 339kcal | Gras: 21,40g | Glu: 9,47g | Prot: 26,81g

Quiche sem massa.

Calories: 34kcal | Gras: 2,72g | Glu: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calories: 147kcal | Gras: 5,19g | Glu: 4,53g | Prot: 19,96g

Económica, leve e deliciosa.

Calories: 29kcal | Gras: 0,29g | Glu: 2,28g | Prot: 4,15g

Tarte de queijo com cobertura de gelatina.