Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 1 h
Type de repas:
déjeuner
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: mjleal71  Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte
Económica, leve e deliciosa.
Ingrédients
Directives
- Cozer os 500g de lombos de pescada com sal. Retirar e fazer em lascas.
- Num robot de cozinha ou com a varinha mágica, triturar o tomate.
- Bater os ovos com sal e pimenta. Juntar o tomate e as lascas de pescada.
- Deitar numa forma untada com margarina e polvilhada de farinha e levar ao forno a 170º por cerca de 40 min.
- Para o molho: misturar o iogurte com a maionese e o ketchup, temperar com um pouco de sal, se necessário.
- Servir a "lagosta" morna ou fria, com o molho de iogurte.
54 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
déjeuner
plats principaux
Recettes plus Récentes
|
Sa croûte dorée contraste avec l'intérieur tendre et rempli de légumes, offrant un d&# ...
|
|
Doux, moelleux et délicieux.
|
|
Parfaits pour une collation ou un dessert, ils sont un favori intemporel.
|
|
Recette délicieuse, facile et simple.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 147 calories dans 1 portion de Lagosta Fingida com Molho de Maionese e Iogurte.
|
|
Répartition Calorique: 32% gras, 13% glu, 55% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
613 kj
7%
146 kcal
Gras
5,19g
7%
Gras Saturés
1,914g
10%
Gras Monoinsaturés
1,272g
Gras Polyinsaturés
0,459g
Glucides
4,53g
2%
Sucre
4,06g
5%
Fibre
1g
Protéine
19,96g
40%
Sel
2,52g
42%
Cholestérol
141mg
Potassium
54mg
3%
|
Répartition Calorique:
Glucide (13%)
Gras (32%)
Protéine (55%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|