Gaufre Banane Protéinée Inshape
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
collations
desserts
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: gta27  Gaufre Banane Protéinée Inshape
Doux, moelleux et délicieux.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Faites chauffer votre gaufrier.
- Versez le mélange par lots et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit cuit.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 158 calories dans 1 portion de Gaufre Banane Protéinée Inshape.
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Répartition Calorique: 20% gras, 52% glu, 28% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
660 kj
8%
158 kcal
Gras
3,47g
5%
Gras Saturés
0,864g
4%
Gras Monoinsaturés
0,891g
Gras Polyinsaturés
0,35g
Glucides
20,53g
8%
Sucre
4,77g
5%
Fibre
3,4g
Protéine
11,13g
22%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
56mg
Potassium
107mg
5%
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Répartition Calorique:
Glucide (52%)
Gras (20%)
Protéine (28%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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