iri.iri2007
Rejoint avril 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg

Poids Actuel
72,6 kg
Performance: Perdant 1,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 7,6 kg

Historique de poids de iri.iri2007


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Анчоус12
Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
 
Emre .
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
МурашечкаМур
Dernière entrée de poids: Perdant 1,1 kg par Semaine Down
 
sinkha177
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de iri.iri2007

Calories: 121kcal | Gras: 2,05g | Glu: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Calories: 234kcal | Gras: 8,89g | Glu: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 188kcal | Gras: 6,11g | Glu: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Calories: 339kcal | Gras: 9,42g | Glu: 58,74g | Prot: 18,44g
Овсяные Блинчики
Вкусная альтернатива утренней каше.
Calories: 119kcal | Gras: 7,16g | Glu: 13,70g | Prot: 2,71g
Тушенная Капуста
Вкусная диетическая капустка.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de iri.iri2007


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