ketrini
Rejoint janvier 2016
Posts
126
Suivi
24
Abonnés
24
Historique de Poids

Poids Initial
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg

Poids Actuel
60,7 kg
Performance: Perdant 9,8 kg par Semaine

Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir: 5,7 kg
считаю калории периодически, с января 2016 года, в надежде вернуться в добеременные 50-55 кг, но пока хожу по кругу, ниже 59 вес еще не опускался, на диетах/голодовках никогда не сидела, стараюсь держать 1500 калорий, ниже я голодная, если выше, результата нет, от 1800 - набираю вес! занимаюсь дома и иногда в зале, в среднем 3-4 тренировки в неделю.

Historique de poids de ketrini


Suivi

irenamur3
Dernière entrée de poids: Perdant 1,4 kg par Semaine Down
 
KseniyaBaeva
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
ЯпонаМать
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
 
Про100Алла
Dernière entrée de poids: poids stable Steady

Livre de Cuisine de ketrini

Calories: 196kcal | Gras: 5,40g | Glu: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 76kcal | Gras: 2,41g | Glu: 2,93g | Prot: 10,80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de ketrini


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.