lucianaconrado
Rejoint janvier 2018
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Historique de Poids

Poids Initial
78 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg

Poids Actuel
61,5 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir: 1,5 kg
Dia 11-01-2018, medidas para ingressar no Q48. Peito:102-Cintura:85-Abdomem:99-coxa direita:54-coxa esquerda:54-panturrilha D:35-panturrilha E:36-Braço D:31-Braço E:30-Quadril:114. Horário da pesagem e medidas 20:00. PesoXAltura= 78X1,67. Meta: Perder 13 kg.

Historique de poids de lucianaconrado


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katty 20018
Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine Down
 
Naiá
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
pamelacarvalho1
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
 
tamiehayasaka
Dernière entrée de poids: Perdant 1,9 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de lucianaconrado

Calories: 1401kcal | Gras: 96,36g | Glu: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calories: 119kcal | Gras: 8,20g | Glu: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calories: 180kcal | Gras: 6,04g | Glu: 6,23g | Prot: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Calories: 144kcal | Gras: 12,42g | Glu: 4,65g | Prot: 4,94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
Calories: 86kcal | Gras: 6,10g | Glu: 4,41g | Prot: 2,84g
Pão Low Carb
Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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