raneezy - Membre

raneezy

Rejoint mars 2014

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Historique de Poids

Poids Initial

127,0 kg

Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg

Poids Actuel

119,3 kg
Performance: Perdant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids

61,2 kg

Reste à parcourir: 58,1 kg

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Historique de poids de raneezy

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	Dernière entrée de poids: poids stable

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 3,8 kg par Semaine

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Calories: 348kcal | Gras: 13,67g | Glu: 24,75g | Prot: 31,42g

A simple dish sure to satisfy the family.

Calories: 192kcal | Gras: 9,71g | Glu: 2,79g | Prot: 23,20g

A quick dinner recipe for nights when you are in a rush.

Calories: 140kcal | Gras: 3,61g | Glu: 14,00g | Prot: 14,81g

Lemon juice gives freshness to this Asian-inspired stir-fry.

Calories: 234kcal | Gras: 3,86g | Glu: 36,20g | Prot: 17,15g

A slow cooker recipe that uses sausage instead of chicken, just for something different.

Calories: 85kcal | Gras: 0,73g | Glu: 18,27g | Prot: 2,09g

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

	Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
	Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit)
	Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four
	Vélo Elliptique
	Marche (Exercice) - 5,5/kph
	Conduire