sof95123
Rejoint avril 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
50 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg

Poids Actuel
47 kg
Performance: Perdant 1,2 kg par Semaine

Objectif de Poids
46 kg
Reste à parcourir: 1 kg
soy una persona que quiere bajar 5 kilos, eso es todo y despues de bajarlos quiere entrenar para tener masa muscular, amo el yoga, montar en bicicleta, la gimnasia, el patinaje y me encanta ir a caminar y escalar a la montaña.

Historique de poids de sof95123

Livre de Cuisine de sof95123

Calories: 324kcal | Gras: 5,99g | Glu: 62,21g | Prot: 6,49g
Torta de Queso
Deliciosa torta de queso suave y esponjosa.
Calories: 583kcal | Gras: 33,73g | Glu: 60,79g | Prot: 9,09g
Postre de Oreo
Delicioso y fácil de hacer con ingredientes a tu alcance.
Calories: 74kcal | Gras: 6,14g | Glu: 2,78g | Prot: 2,38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Calories: 63kcal | Gras: 2,43g | Glu: 10,84g | Prot: 1,72g
Helado de Chocolate
Delicioso helado de chocolate saludable para que lo consumas sin remordimientos.
Calories: 156kcal | Gras: 7,82g | Glu: 12,75g | Prot: 9,19g
Ensalada de Lentejas
Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable.
Calories: 65kcal | Gras: 2,19g | Glu: 9,41g | Prot: 2,02g
Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
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Aliment & Exercice Récents de sof95123


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