viktoriya s - Membre

viktoriya s

Rejoint septembre 2013

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Historique de Poids

Poids Initial

73 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg

Poids Actuel

71,8 kg
Performance: Perdant 1,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

60 kg

Reste à parcourir: 11,8 kg

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Historique de poids de viktoriya s

	_perfect_
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

	YuryP65
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,7 kg par Semaine

	zhanna160571
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine

	KseniyaBaeva
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

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Calories: 145kcal | Gras: 2,68g | Glu: 16,27g | Prot: 16,82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

Calories: 123kcal | Gras: 3,11g | Glu: 14,96g | Prot: 8,51g

Оладьи из куриной печени, жареные на сухой сковороде с использованием яичного белка и овсяных хлопьев. Оладьи получаются очень легкими.

Calories: 624kcal | Gras: 29,97g | Glu: 46,38g | Prot: 40,12g

Вкуснейшая семга в сливочном соусе с tagliatelle.

Calories: 202kcal | Gras: 7,83g | Glu: 12,55g | Prot: 20,32g

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

Calories: 170kcal | Gras: 1,91g | Glu: 3,74g | Prot: 33,28g

Низкокалорийное белковое блюдо.