ydnes
Rejoint septembre 2013
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Historique de Poids

Poids Initial
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg

Poids Actuel
69,5 kg
Performance: Perdant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 4,5 kg
Bem-Vindoo!!!

Então por onde começar...
Sempre fui cheinha mas com o peso bem destribuido!
Casei aos 17 anos com 70 Kg no limite do meu peso e depois com mais ou menos 1 ano de casada cheguei a pesar 79 kg...
Em Setembro do ano passado passei por problemas conjugais e perdi em aproximadamente 4 meses uns 15 kg ficando com 63 kg.
Hoje recuperei todo o peso que perdi nessa fase. ( muito decepcionada comigo)!!!
Mas hoje 20 de Setembro tomei uma atitude quero ficar em primeiro momento com 63 kg e mais a diante ficar com meus tão sonhado 60 kg.
Me sinto triste e as vezes desanimada,pois quando estava com 63 kg estava bem comigo mesma e os elogios nem vou falar...kkkk
Estou nessa luta e sei que quando queremos lutamos e conseguimos...!!!
Tenho esperança e quero força que no momento estou com dificuldades.


Esta foto acima de perfil é de mais ou menos 5 meses atrá quando estava com 63 kg,é isso que quero!!!

Bjão a Todos e FORÇA PRA NÓSS!!!!

meu nome é o usuário de traz pra frente..

Sendy Oliveira! = ydnes

Historique de poids de ydnes


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Heloisa_36
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
 
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bruno981
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Daaaniloo
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Livre de Cuisine de ydnes

Calories: 87kcal | Gras: 5,08g | Glu: 5,25g | Prot: 5,47g
Souflê de Beterraba
Cor perfeita e muita vitamina.
Calories: 176kcal | Gras: 4,68g | Glu: 25,84g | Prot: 9,18g
Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
Calories: 88kcal | Gras: 4,61g | Glu: 4,05g | Prot: 7,21g
Panqueca de Aveia
Super proteica.
Calories: 321kcal | Gras: 16,98g | Glu: 34,49g | Prot: 11,36g
Barra de Cereal Caseira
Fonte de fibras e sem conservantes.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de ydnes


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