zapart
Rejoint mai 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
122,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg

Poids Actuel
119,7 kg
Performance: Prenant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
90,7 kg
Reste à parcourir: 29,0 kg

Used to BE EMT ( Ambulance for 10 Years.)
Now Going to Cardiac rehab due to heart blockage so need to loss weight for sure now .
Im going on a life change so weight loss is part of it with exercise.I hate exercise but that will now be a part of my life if i want to LIVE .!!!!!!!!!

Historique de poids de zapart


Suivi

Sugar Waffle
Dernière entrée de poids: Perdant 1,2 kg par Semaine Down
 
SherryeB
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
Debbie Cousins
Dernière entrée de poids: Prenant 2,9 kg par Semaine Up
 
grace1t
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de zapart

Calories: 395kcal | Gras: 30,53g | Glu: 29,47g | Prot: 6,41g
Avocado Toast
A satisfying meal using 3 ingredients only.
Calories: 121kcal | Gras: 4,00g | Glu: 18,62g | Prot: 4,58g
Peanut Butter Balls
Protein balls of goodness.
Calories: 199kcal | Gras: 2,09g | Glu: 32,09g | Prot: 14,61g
Banana Blast
Protein banana smoothie.
Calories: 217kcal | Gras: 13,23g | Glu: 24,06g | Prot: 5,11g
Apple Snackers
A high protein kid favorite that will keep them satisfied between meals.
Calories: 57kcal | Gras: 4,98g | Glu: 3,36g | Prot: 0,58g
Avocado Ranch Spread
A tasty alternative to mayonnaise that's great in a lettuce wrap and on a turkey burger.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de zapart


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