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Rendements:

2 portion(s)

Temps de Préparation:

3 mins

Type de repas:

collations

boissons

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: ShandyJo

Banana Blast

Name: Banana Blast
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 1 serving McCormick Pure Vanilla Extract; 1 serving Domino Sugar Light Brown Sugar; 1 serving EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla; 1 serving Dole Bananas; 1 tasse 1% Fat Milk

Protein banana smoothie.

Ingrédients

Directives

Place all ingredients in blender with a couple ice cubes. Blend until it's smooth.
Drink immediately or store in refrigerator. Drink within 48 hours or it will separate.

147 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

nice i too will add it

23 nov. 20 par le membre: zapart

IT TASTES SO GOOD!

21 févr. 20 par le membre: voodoobread


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 199 calories dans 1 portion de Banana Blast.
	Répartition Calorique: 9% gras, 62% glu, 28% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

831 kj

10%

198 kcal

Gras

2,08g

Gras Saturés

0,772g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,338g

Gras Polyinsaturés

0,042g

Glucides

32,09g

12%

Sucre

27,34g

30%

Fibre

Protéine

14,61g

29%

Sel

0,37g

Cholestérol

6mg

Potassium

523mg

26%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de VQR*

(198 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (63%)

Gras (9%)

Protéine (28%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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