S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
RitkaSa
Journal
Journal de RitkaSa
Profil de RitkaSa
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 18
Page:
1
2
3
4
Suivant
28 août 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
60 kg
1,4 kg
8,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,2 kg par Semaine
27 août 2017
Бодрого утра fs!🌤️🌿
Всем хороших выходных😀🐷
Ajouter Commentaire
26 août 2017
Внимание!! сейчас будет глупый вопрос)
но надо совет от бывалых💪
Занимаюсь дома с NTC. Пока миксую.. йога,на конкретные зоны-пресс,ноги,жо*а,круговая сегодня была не большая..короче ищу то что мне по силам,и каждый раз стараюсь усложнять.Так вот вопрос такой,имеет ли значение сколько времени уходит на восстановление между подходами? т.е сказывается ли на качестве тренировки? В NTC дают 20-30сек на восстановление (в зависимости от сложности трени) но я иногда и после 1 минуты все еще с языком вокруг шеи,и тут же мрачные мысли о том что раз не укладываюсь в отведеное время - слабачка и вся тренировка на смарку🚾
И второй вопрос.. тот что глупый😄 если чувствую что левая нога более выносливее (медленнее устает) чем правая,нужно ли на нее делать больше повторений? А то тоже сразу картинки в голове как идет Рита - одна нога красивая и подтянутая,другая жировая рулька😓
(6 commentaires)
26 août 2017
М-мотивация🔥
Смотрю на нее и хочется пойти тренить а не жрать!
А как вы мотивируетесь?😉
(1 commentaire)
26 août 2017
Забыла включить перепелиные яйца)) так что да,это было очень каллорийно но вкусно)
Ajouter Commentaire
Historique de poids de RitkaSa
Voir l'Historique Complet