S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
agusliem
Journal
Journal de agusliem
Profil de agusliem
|
Historique de Poids
1 à 5 sur 61
Page:
1
2
3
4
5
...
Suivant
29 septembre 2018
Selamat makan siang semuanya.... Penting itu lauknya muter... Apalagi GRATISAN jangan di siksa makanan yang lezat untuk di selesaikan secara adat... #edisimakanGRATIS...
(2 commentaires)
27 septembre 2018
Ini baru namanya makan siang... Met makan siang semuanya... Kalorinya?? Antara 800-900 kalori kali ya wkwkwkw... Puas euiiii
(26 commentaires)
27 septembre 2018
Met nyemil siang all... Berhub porsinya kecil(bagi aku) karena harganya jg mayan murah ... Jadi sementara ini buat nyemil ganjel perut bentar ... Nnti makan lagi ... Mari diet kenyang dan menyenangkan
Ajouter Commentaire
26 septembre 2018
Mari makan siang... Campur2 dah isi lauknya wkwkwkw penting muter aja di piring... Ikan masak kuning,ikan asin,sup merah,ayam masak asam manis, tauge tahu...dan pastinyaa nasiiii... Mungkin sekitaran 700-800 kalori kali ya
(6 commentaires)
25 septembre 2018
Untuk mendapatkan defisit kalori 1000 itu perbanyak workouts, jangan memotong kalori dari jumlah minimun BMR... BMR 1900 TDEE 3000... Makan 2000 kalori sehari aja masih turun 1kg per 1minggu... Salam sehat all 💢💪💪💪
(12 commentaires)
Historique de poids de agusliem
Voir l'Historique Complet