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Historique de Poids
1 à 5 sur 38
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5
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04 septembre 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65,3 kg
3,1 kg
10,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
01 juillet 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68 kg
0,4 kg
13 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
01 mai 2021
261 kalori ile akşamı kapatıyoruz 🌿
Az yağlı lor peyniri ve 3 yumurta beyazı tam bir protein deposu . Karbonhidrat ihtiyacımızı da biber dolmasından karşılıyoruz 😜
Yağ : 12.92 g
Karb: 16.09 g
Protein: 20 g
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07 avril 2021
200 kalorilik öğle yemeği 🤠
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02 avril 2021
Antrenman sonrası : yaklaşık 6 gr yağ, 12 gr karb, 32 gr protein
120 gr tavuk göğüs
100 gr kuru fasülye
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Historique de poids de dilarauyann
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