S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Gokhan Yelken
Journal
Journal de Gokhan Yelken
Profil de Gokhan Yelken
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 25
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
Suivant
07 mai 2018
Günde 2 öğün yiyorum, hedefim 75 kiloya ulaştıktan sonra öğünlerde yarım ekmek yemeye karar verdim. Çaya şeker katmıyorum, geçen hafta günde 40-50 dakika civarında orta tempoda yürüyüş yaptım. 1 haftada 800 gram gitmiş.
Sağlıklı beslenirken katı kurallar uygulamayın arkadaşlar, dünyaya bir kez geliyorsunuz. :) İstediğiniz şeyleri dengeli yedikten sonra bir sorun olmaz.
(3 commentaires)
07 mai 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74,2 kg
2,8 kg
0 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
05 mai 2018
Radyo Fenomen'de güzel yabancı şarkılar çalıyor, yeni keşfettim. Yürüyüş veya spor yaparken dinlemek güzel oluyor. :) Youtube üzerinden radyoya ulaşabilirsiniz.
Ajouter Commentaire
01 mai 2018
.
Ajouter Commentaire
30 avril 2018
Kırmızı renkli gıda tüketenler dikkat! Böcek yemiş olabilirsiniz
Dikkat! Kırmızı gıda boyalarının neredeyse tamamı ezilmiş böceklerden üretiliyor. Kırmız böceği olarak bilinen ve anavatanı Güney Amerika olan böceklerden milyonlarca yetiştiriliyor ve gıda boyalarının üretiminde kullanılıyorlar.
BBC Türkçe’nin haberine göre; meyveli yoğurtlardan dondurmalara, meşrubatlardan boyalı kek kremalarına kadar kırmızı renk içeren hemen her işlenmiş gıdada karmin böceklerinin izleri mevcut. Özellikle Peru’da endüstriyel ölçekte yetiştirilen karmin böceği pek çok ruja da kırmızı rengini veriyor.
ALDIĞINIZ ÜRÜNLERDE İÇİNDEKİLER BÖLÜMÜNÜ İYİCE OKUYUN
Aldığınız kırmızı renkli gıda ürünlerinde içindekiler bölümünü iyice okuyun. ‘Karmin’ ifadesini görebilirsiniz. Karmin böceği, içindekiler bölümünde bazen de Avrupa Birliği’ndeki kodu olan E120 ile yer alıyor.
ALINTI
(14 commentaires)
Historique de poids de Gokhan Yelken
Voir l'Historique Complet