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Historique de Poids
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18 janvier 2021
terakhir nimbang 72.5kg, itu dua minggu yang lalu.. qadarullah dpt musibah anak sempet di rawat inap, makan jadi ga beraturan...
sampe kebablasan 2minggu alhasil surplus deh hmmm
sekarang mulai defcal lagi semoga konsisten Amiin semangatttt
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18 janvier 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
75 kg
2 kg
18 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 1,2 kg par Semaine
03 janvier 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,5 kg
4,5 kg
15,5 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 10,5 kg par Semaine
02 janvier 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
74 kg
3 kg
17 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
29 décembre 2020
hallo semua.. mau tanya aku masih pemula soalnya.
BMR ku 1500 dan kalori harian aku 1800.
baiknya aku makan di angka berapa kalori ya kak? terimakasih yang mau jawab 🙏
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Historique de poids de Melyaaw
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