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Historique de Poids
6 à 10 sur 32
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15 avril 2023
Doing a 24 hour dry fast. I also walked 11.5 kilometers (7.14 miles) today. The sun bright, weather is good (20 °C / 68 F) and I got an endorphine (happy hormone) surge at the 2nd part of the walk, I'm high from the free dope :))))
(4 commentaires)
15 avril 2023
It took 2 weeks to get back under 112kgs after the 23 days dry fast refeed.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
111,7 kg
14,6 kg
40,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
13 avril 2023
I'm greatful I can actually sleep at night. Sleep is probably the #1 thing that benefits our overall health. It should be a priority to imorove it, or fix it if you aren't able to, through a healthier lifestyle, stress reducing changes and mindfulness.
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12 avril 2023
Daily walk. Testing new app.
(2 commentaires)
01 avril 2023
Sunny weather? A good reason to have a walk. I walked this route back and forth. 700 calories, 15k steps. Looking forward to do more...
(2 commentaires)
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