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francisca icha
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Journal de francisca icha
Profil de francisca icha
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Historique de Poids
6 à 10 sur 177
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18 décembre 2020
Setelah hampir 7 bln menjalani lifestyle Lacto Ovo Vegetarian ternyata byk keluhan di badan aq spt pusing di leher belakang, kuku rapuh, rambut rontok dan BB semakin turun, pdhl di bulan ke 3-4 badan aq sehat2nya apalagi keluarga tdk mendukung krn khawatir. akhirnya mulai makan hewani yg ikan2an dulu. ternyata lacto ovo vegetarian tdk cocok di tubuh aq saat di bln ke 6 mgkn jg komposisi makanan aq yg tdk seimbang. Kembali ke lifestyle menu seimbang... semangaaatt !!!
(4 commentaires)
23 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,9 kg
7,6 kg
3,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
10 novembre 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
59,1 kg
7,4 kg
3,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
06 novembre 2020
Result pola makan Lacto Ovo Vegetarian sbb:
Start usia 43kg
TB : 160cm
1/06/20 BB 66,5 kg
1/07/20 BB 64,1 kg turun 2,4kg/bln
1/08/20 BB 62,8 kg turun 1,3kg/bln
1/09/20 BB 61,4 kg turun 1,4kg/bln
1/10/20 BB 60,2 kg turun 1,2kg/bln
1/11/20 BB 59,6 kg turun 0,6kg krn ga serius
Note :
Semangat hidup sehat yaa cha...
Makan makanlah sayur2an, buah2an dan biji2an saja kalo terpaksa tdk ada makanlah telur saja.
next update lg...
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04 novembre 2020
nasgor kimchi
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Historique de poids de francisca icha
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