S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ipp3l1
Journal
Journal de ipp3l1
Profil de ipp3l1
|
Historique de Poids
6 à 10 sur 53
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
...
Suivant
21 mars 2019
Pitkästä aikaa voisi vähän kuulumisia tännekin kirjoitella. Vaa'alla en ole käynyt muutamaan viikkoon. Lihasmassaa on tullut aika mukavasti, voima on lisääntynyt tasaisesti salilla ja treeni luistaa paremmin, kuin koskaan. Hyvin vähän on tullut läskiäkin pintaan, mutta hankala erottaa mikä on vain nestettä. Kreatiini turvottaa hieman ja runsas hiilihydraattimäärä. Toukokuun loppuun nyt perusvoimakautta tarkoitus jatkaa, sitten kesäksi pieni rasvanpoisto ja rantsulle esittelemään gotleettista vartaloaan :D
Että on ihmiselle annettu typerä, perisuomalainen päärynän mallinen ruumiinrakenne, rintakehään pitäisi saada reilusti lisää kokoa.
(3 commentaires)
28 février 2019
Piti siirtää keskiviikon treenit näin torstaille, mutta lisälepopäivä teki hyvää. Taas tuli toistotavoite täyteen ja yli, seuraavalla kerralla taas lisää kiekkoja tankoon. 😊 Nyt palautellaan loppupäivä, saunaa ja ravitsevaa ruokaa ja tolokun yöunet!
Ajouter Commentaire
27 février 2019
Maanantain treenit ei oikein lähtenyt. Noh, aina ei vaan oo mun päivä. Toivottavasti keskiviikkona astetta parempaa suoritusta.
Ajouter Commentaire
23 février 2019
2tuntia vierähti tänään salilla. Tahtoo mennä enemmän aikaa, kun voiman lisääminen on päätavoite ja palautusajat pitkiä, eikä mitään supersettejä tule juuri tehtyä. Selkeää, hidasta parannusta tuloksissa havaittavissa. Pari päivää hyvää lepoa ja kevyttä puuhailua, jaksaa taas ensi viikolla veivata rautaa 💪
(10 commentaires)
19 février 2019
Nyt reilun viikon yrittänyt syödä plussakaloreilla, että salillakin taas tulisi kehitystä - ja tuleehan sitä! Mutta onpa kyllä oikeasti vaikeaa aluksi ahtaa ruokaa edes tuon 2500kcal edestä. Ja nimenomaan oikeaa, terveellistä ruokaa. Ja vielä kun kasviksiakin yrittää ammentaa. Tuntuu, että jatkuvasti täytyy olla syömässä 😀
(10 commentaires)
Historique de poids de ipp3l1
Voir l'Historique Complet