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Historique de Poids
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29 mai 2021
6km de sábado check!!!
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24 mai 2021
18 meses e 35 kg separam uma foto da outra.
Reeducação alimentar, sem cortar carbos.
Jejum intermitente
Musculação 5x na semana.
Sem medicamentos ou cirurgias.
Todo processo acompanhado por nutricionista e endocrinologista a cada 3 meses.
A caminhada é longa, com altos e baixos. Tudo isso faz parte. Não podemos desistir, foco no objetivo que todos chegaremos lá.
Ótima semana a todos.
(32 commentaires)
23 mai 2021
"Deixe seu melhor por onde passar.."
Foco na dieta e ótimo dia 😄👊
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22 mai 2021
Equilíbrio é tudo 😝
Bom final de semana!!
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15 mai 2021
Corridinha pós musculação 😄
(2 commentaires)
Historique de poids de joaoagt
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