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Historique de Poids
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06 août 2015
He estado mejorando mi dieta cada día que pasa. He tratado de quitarme viejos vicios alimenticios aunque a veces me he dado mis gustitos. Los tacos grasosos ya no me hacen tanta gracia y he logrado decidir más en un buen plato de verduras bien aderezadas.
Gracias a Dios
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23 juillet 2015
He disfrutado mucho hacer dieta, sobre todo por que he estado viendo los resultados que esperaba y espero. Los pantalones poco a poco me van quedando grandes.
La semana pasada tuve una crisis hipertensiva ya que mi cuerpo se está ajustando a mi nuevo estilo de vida. Voy por buen camino gracias a Dios.
Saludos
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09 juillet 2015
Hoy me pude poner unos pantalones dos tallas más abajo de las que siempre uso. de 44 bajé a 40.
Gracias a Dios.
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17 juin 2015
Ayer fui a ver a la nutrióloga: La señora es una experta, muy profesional. Ella no sabe que estoy escribiendo esto y no voy a revelar su nombre, ya que estoy tratando de ser cien por ciento objetivo.
Me mandó una dieta muy fregona que casi coincide con una dieta cetogénica ya que es muy baja en carbos. pero me he sentido muy bien. Claro, entiendo que solo estoy empezando pero me dejó con mucha confianza en todo lo que dijo.
Dios me ayude a ser firme, a tener el valor de negarme a mi mismo para obtener mi propio beneficio y a mantener la calma para no ofender a nadie.
Voy para adelante.
(1 commentaire)
16 juin 2015
Hoy es 16 de Junio del 2015,
He tenido una conciencia más profunda de lo que la dieta y el ejercicio puede hacer por mi con la ayuda de Dios. Dios es todo en mi vida y separado de Él nada puedo hacer. Él hace lo imposible, yo, lo posible. Él cuida mi vida y salud, yo hago lo que tengo que hacer.
Por lo tanto me tengo que levantar de la cama a cualquier hora que lo tenga que hacer y en lugar de ver televisión mejor me pongo a hacer ejercicio en la intenciadad que tenga que hacerlo.
Alcanzar mi meta de baja de peso creo que será muy sencilla. Me he mantenido lejos de los alimentos que creo me hacen daño y he recibido con agrado aquellos que en este momento me benefician.
En cuanto al ejercicio, he iniciado muy lentamente pero echándole muchas ganas. Me siento super bien.
Benciciones.
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