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Frettchen88
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03 septembre 2023
Das Plus ist bestimmt der Schlafanzug+Kaffee... ohne Kaffee hätte ich heute den weiten Weg bis zum Bad nicht geschafft und zum nackelig wiegen war's mir zu kalt 😅 Zum Aufwärmen ne Runde Joggen gewesen 😵💫 Jetzt Skyr mit a weng Müsli... dazu Ingwer-Zitrone-Apfelessig-HonigWasser... und dann mal gucken, was der Tag noch so bringt 😊
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,3 kg
9,9 kg
3,3 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,5 kg par Semaine
31 août 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
53,1 kg
10,1 kg
3,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
29 août 2023
Geh ich mir gerade auf die Nerven... kein Appetit. Wenn ich in den Kühlschrank gucke... schüttelts mich beim Gedanken ans Essen... sogar ein Protein -Schokoeis in der Gefriere... kann mich nicht dazu motivieren, das zu essen... gestern beim Einkaufen hätte ich mir sogar eine Pizza gegönnt, aber hatte einfach keinen Appetit drauf (Weltwunder)... das, was ich hier tracke, esse ich meist nicht mal ganz auf (zu faul zum korrigieren 😁)... liegt aber nicht daran, dass ich irgendwie denke "essen ist böse und macht dick" , nicht, dass da jemand was falsches denkt. Nein, ich weiß, dass ich essen muss, weil es so einfach ungesund ist und ich auch Energie haben möchte für den Tag und auch Sport... aber ich bin einfach so traurig und niedergeschlagen, denke, dass es daran liegt. Vielleicht krieg ich nachher noch nen Shake runter und ein kleines Obst dazu. Hoffentlich gibt sich das bald 🥺 Es nervt einfach 🥴
(9 commentaires)
27 août 2023
Zum Joggen aufgerafft... Strecke ohne Abkürzmöglichkeit xD Leider hat sich mein Tracker aufgehängt, würde die Strecke auf zwischen 4 und 5 km schätzen, Zeit leider auch nur schätzen auf etwa 45 Minuten (inklusive Pipikaka-Pausen für Fräulein Wuff ^^). Puuh
(14 commentaires)
27 août 2023
High Protein Quark mit bisschen Schokomüsli-Tuning, damit ich hoffentlich nachher Kraft für bisschen Training oder Joggen aufbringe. Gestern ging einfach gar nix, körperlich total kraftlos und mental auch am Boden...
(1 commentaire)
Historique de poids de Frettchen88
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