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11 novembre 2015
BAD, BAD DOG...
(2 commentaires)
09 novembre 2015
Fds livre e com
recarga
de carbohidratos!
A meio do dia de sábado já tinha desistido de registar os alimentos. Aproveitei a liberdade mesmo mermão!!!
Como prometido na metabólica: eis os 2kgs a mais, chatos, mas necessários no processo de construção da massa magra.
Hoje e amanhã são 2 ótimos dias para aproveitar pegar pesado no exercício, já que tenho este
boost
extra.
Ligeiramente mais inchada, mas super bem disposta:
ÁLTO ÁISTRAUL TAMBÉM ÊMÁGRÉCI GENTXI
!
BOA SEMANAAAAAAAAAAAAA
(1 commentaire)
07 novembre 2015
Dia de recarga... M-E-D-O.
(3 commentaires)
06 novembre 2015
Ir a correr para o trabalho, conta como exercício??
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06 novembre 2015
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65 kg
4 kg
6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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