S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
M_Kh.RyaM
Journal
Journal de M_Kh.RyaM
Profil de M_Kh.RyaM
|
Historique de Poids
51 à 55 sur 118
Page:
Précédent
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Suivant
15 avril 2023
Завтрак сегодня на 635 ккал, дефицита в выходные не придерживаюсь, но без фанатизма. Вместо любимого шоколада без сахара, сегодня вафли с лимоном, не знаю откуда они у меня, но спасибо ☺️
Всем хороших выходных 🌸😉
Ajouter Commentaire
14 avril 2023
Готовить время нет. Купила солянку с перловкой (на 100гр 75 ккал) вкусная и состав как у мамы)и шаурма из морозилки с сыром 35% ,творогом 2% и укропом
Рада что на носу выходные, на выходных ем что хочу, ккал не считаю 🤤
Ужин 464ккал
Б24,2
Ж19,27
У47,77
(3 commentaires)
14 avril 2023
Обед (412ккал)выглядит как перекус, но это точно обед) фоткаю под столом, коллеги не разделяют мой подсчёт калорий…смеются))а у меня на секундочку в столе даже весы есть😂 притаробанила с дома на случай если захочу незапланированной еды
Б19,5
Ж23,26
У24,92
(7 commentaires)
14 avril 2023
Сегодня завтрак 572ккал, всему виной печень трески и булка с еврика «маковичок» , я уже писала что она нереально вкусная, кто ещё не попробовал, попробуйте))) купила новый хлеб на пробу гомельский из цельного зерна, понравился
Б 17,54
Ж 27,32
У 66,62
Ajouter Commentaire
14 avril 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,7 kg
3,8 kg
2,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
Historique de poids de M_Kh.RyaM
Voir l'Historique Complet