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sun42179513
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15 juillet 2024
久違的麥片盒早餐
麥片30g+冷凍藍莓30g+冷凍黑莓20g+水煮蛋+無花果
Tryall芋頭+膠原蛋白+100ml無糖黑木耳
Body goals比較好喝但貌似比較會脹氣
Tryall粉末比較細比較不會脹氣但沒那麼好喝
好一好沒兩好
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14 juillet 2024
早餐
Tryall 芝麻+無糖白木耳100ml+膠原蛋白
煎蛋
白饅頭+起司片+4g無糖花生醬
櫻桃3顆40g
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13 juillet 2024
兩人份晚餐
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13 juillet 2024
清蒸芋頭
烤比目魚，加醬油和味琳
烤檞瓜
清炒豆苗
半顆剩下的番茄
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13 juillet 2024
番茄起司牛肉炒飯加蒟蒻米
Tryall杏仁+膠原蛋白+無糖白木耳110ml
無花果
外加一顆櫻桃、6g堅果
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Historique de poids de sun42179513
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