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10 octobre 2023
vejam que pratão de comida. vegetais,feijao,tomate,frango,e pure de batata.
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10 octobre 2023
não me canso de ver o quanto de barriga que eu perdi era uma gordura que me encomodava muito mas graças a Deus eu perdi bastante so Deus sabe o quanto foi dificil e quanto ainda é pois o mais dificil estar por vir que e conseguir me manter nesse peso
(6 commentaires)
09 octobre 2023
bora lá começar a semana com pé direto e que Deus nos abençoe e nos ajude nesse processo
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07 octobre 2023
hoje teve uma bisteca assada na brasa, pure de abobora,feijao,tomate e uma coca zero
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07 octobre 2023
café da manhã mais hoje não teve café foi um pouco de coca zero pão integral mussarela e ovo uma delicia
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