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Renatasoares9146
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26 octobre 2023
não estou mais em processo de emagrecimento mais tamben não consigo mais tomar outro café da manhã que não tenha proteina e frutas enfim me reeduquei de verdade .
(3 commentaires)
25 octobre 2023
dia de refeiçao livre ta ai uma prova que reducaçao alimentar não e inposivel basta agente se esforçar na maior parte do tempo e de vez enquando comer algo que gostavamos muito.
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25 octobre 2023
e hoje foi dia de me pesar e pesei 64 kg minha meta era 65 mas esse peso ta bom de mais agora e so tentar manter pois não quero perder nen mais um kg e nen ganhar.
(2 commentaires)
25 octobre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64 kg
13 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
24 octobre 2023
ultimo cafezinho do dia e sim gente eu não tenho hora pra tomar café tomo a a qualquer hora e costume meu mas graças a Deus conseguir me acostumar a tomar sem açucar e leite desnatado então acredito que está tudo bem
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Historique de poids de Renatasoares9146
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