S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
StroevaAP
Journal
Journal de StroevaAP
Profil de StroevaAP
|
Historique de Poids
56 à 60 sur 279
Page:
Précédent
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Suivant
12 juillet 2018
Ооооочень поздний завтрак на 383 ккал. Как же хорошо бывает поспать до обеда.
В кадре каша, за кадром банан и кофе.
Ajouter Commentaire
12 juillet 2018
Вчера было ясно почему отвес , а сегодня нет.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
71,7 kg
12,3 kg
7,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 7 kg par Semaine
11 juillet 2018
Для тех, кто любит куриную грудку и тех, кто не любит, но ест. Не знаю пихает ли кто её в себя насильно, но откуда тогда столько шуток про грудку и гречку?
В любом случае, к какой бы группе мы относились, нам нужно разнообразие.
Америку, конечно, врядли вам открою таким рецептом.)))
Рецепт прост-филе маринуется некоторое время, тут уж надо смотреть по своим желаниям и убеждениям. Для маринада я использовала соевый соус и ряженку 2.5%Можно вообще однопроцентным кефиром заменить. Каллорийность не особо и высока все равно, на мой взгляд . Дальше филе надевается на шпажки и запекается в духовке примерно минут 30(зависит от размера). Лучше переворачивать шашлычок иногда,но не обязательно.
Вкусно и просто. Если семья не разделяет ваши вкусы, а вы готовите на всех, то такие шашлычки точно ни у кого нареканий не вызовут.
Ну а мои шашлычки на вид какие то убогие, ссори)))
Ajouter Commentaire
11 juillet 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
72,7 kg
11,3 kg
8,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 7,7 kg par Semaine
10 juillet 2018
Хоть прогресса и нет в последнее время, все таки я замотивирована на успех и не собираюсь снова становиться жирненькой. Так что тщательнее слежу за питанием,за потреблением воды и больше нагрузок.
Набор веса, возможно, произошёл из за того, что несколько дней я даже близко не добирала до нормы, а потом снова стала есть нормально, а где то даже больше, чем надо. Хоть и не хочется впихивать в себя еду, но наверное надо, раз такие последствия. Хотя не хочется себя грузить, а есть по желанию и по потребности.
(1 commentaire)
Historique de poids de StroevaAP
Voir l'Historique Complet